Hvordan blir du kvitt munnsår i de tidlige fasene?

Det beste tidspunktet å begynne å behandle et munnsår på er med en gang du kjenner de første symptomene.

Det vanligste tidlige tegnene på munnsår er kløe, prikking eller svie rundt leppene. Disse symptomene kan oppstå noen dager før det oppstår blemmer. Du kan også oppleve en brennende eller prikkende følelse som vanligvis starter en dag eller to før munnsåret dukker opp.

Det er viktig å iverksette tiltak så raskt som mulig. Jo raskere du behandler munnsåret, desto kortere tid tar det før det gror.

Hvis du ofte får munnsår, har du kanskje allerede behandling for hånden.

COMPEED® Munnsår Plaster gjør ikke bare munnsåret mindre synlig, men fungerer også som et virusskjold som bidrar til å redusere risikoen for smitte fra munnsåret.

Som oftest brukes antivirale medisiner for å stoppe formeringen av viruset. Antivirale midler mot munnsår finnes i to ulike former: krem som smøres direkte på området, og tabletter som tas oralt.

Det finnes stadig mer dokumentasjon på at eteriske oljer kan brukes til å behandle munnsår. Tea Tree-olje har for eksempel vist seg å kunne bekjempe herpes simplex-viruset, og peppermynteolje og sitronmelisseolje har vist seg å hemme dets aktivitet. Du må rådføre deg med en spesialist fordi eteriske oljer kan forårsake allergiske reaksjoner hvis de brukes feil.

Du kan prøve å unngå å få munnsår ved å lære det hva som utløser dem hos deg.

Vanlige utløsende faktorer for munnsår er stress, sykdom, søvnmangel, tretthet og eksponering for sol eller ekstreme værforhold.

Hvis du vil redusere stressnivået, kan trening, avspenningsteknikker eller meditasjon være et godt alternativ.

I tillegg styrker sunn livsstil med et balansert kosthold og uten overdrevent inntak av tobakk immunforsvaret, slik at det inaktive viruset holdes under kontroll.

Hvis du opplever flere utbrudd i året, kan det være lurt å føre dagbok eller notere ting som kosthold, aktiviteter, sykdommer og andre hendelser i livet. Da kan du identifisere de faktorene som utløser en tilbakevendende infeksjon.

En annen fordel med å kjenne til utløsende faktorer for munnsår er at man kan være enda mer proaktiv når det gjelder å iverksette tiltak eller ta medisiner.

Ettersom virus og andre smittestoffer vanligvis holdes i sjakk av immunforsvaret, er det viktig å styrke dets evne til å bekjempe infeksjoner. Kosthold med mye frukt og grønnsaker bidrar til å styrke immunforsvaret.

Arginin og lysin er to aminosyrer som spiller en sentral rolle som byggesteiner i proteiner. Det finnes dokumentasjon på disse aminosyrene, men noe av den er motstridende. De antas å påvirke herpes simplex-viruset på ulike måter: Argininrike proteiner er nødvendige for at viruset skal formere seg, mens lysin kan bidra til å hemme viruset. Hvis du unngår matvarer som er rike på arginin, for eksempel sjokolade, peanøtter eller mandler, kan du bidra til å redusere varigheten av et munnsårutbrudd. I tillegg kan matvarer som er rike på lysin, som egg, tunfisk, soyabønner eller parmesanost, bidra til å optimalisere hvor lang tid det tar før det gror.