Tips om forebygging og behandling av munnsår

Munnsår, også kalt herpes eller forkjølelsessår, er en samling med små, væskefylte blemmer. Blemmene er oftest samlet i grupper på leppen og rundt munnen Før et utbrudd kjenner du ofte en prikkende følelse eller stikkende smerte. Så dukker blemmene opp, og etter hvert sprekker de, væsker, gror og forsvinner etter noen dager til to uker. Hvis du ikke behandler munnsåret, varer det vanligvis i 7–10 dager, men det kan vare i opptil to uker. Selv om det ikke finnes noen kur mot munnsår, kan du kontrollere smertene og alvorlighetsgraden av utbruddet, og du kan bidra til å fremskynde legingsprosessen.

Munnsår forårsakes av et virus, herpes simplex-virus type 1 (HSV-1). Det finnes to typer herpes simplex-virus: HSV-1 og HSV-2. Det første fører til herpes labialis, en herpes som sitter rundt munnen, oftest på leppene. Denne typen herpes er den som vanligvis kalles munnsår eller forkjølelsessår. HSV-2 forårsaker genital herpes. Generelt sett er herpes et utslett i hud og slimhinner som kjennetegnes av rødhet på det berørte området etterfulgt av blemmedannelse, som kan sprekke og føre til sårskorper.

Munnsår er ikke bare irriterende, men kan også være flaut slik at det får både sosiale og følelsesmessige konsekvenser. I ekstreme tilfeller kan det føre til sosial isolasjon. Hvis du lider av munnsår, er du ikke alene. Omtrent to tredjedeler av alle personer under 50 år er smittet med herpes simplex-virus type 1 (HSV-1), viruset som forårsaker munnsår[1].

I Europa tilsvarer dette litt over 200 millioner kvinner (69 %) og 187 millioner menn (61 %). Infeksjonen er for det meste asymptomatisk, men kan forårsake milde symptomer eller smertefulle blemmer.

Munnsår er smittsomt fra de første symptomene oppstår til de er helt grodd. Fra dag 1–2 er blemmene fulle av viruset som sprer seg via spytt, hudkontakt eller ved berøring av en gjenstand som er håndtert av en person som er smittet med viruset.

Du kan spre viruset selv om du ikke har noen synlige symptomer på munnsår ennå. Dette er imidlertid mye mindre sannsynlig enn hvis kontakten skjer når man har munnsår.

Væsken i blemmene inneholder viruset. Derfor er munnsår mest smittsomme når blemmene væsker. Det første munnsåret oppstår vanligvis 2 til 20 dager etter at man har vært i kontakt med en smittet person.

Munnsår er smittsomme helt til de forsvinner, det tar vanligvis omtrent to uker. Munnsår er mest smittsomt når sårene væsker. Når såret har grodd, reduseres risikoen for å overføre viruset betydelig, men det betyr ikke at det ikke lenger er smittsomt Skorpen kan gå i stykker når du spiser eller smiler, og væsken kan sive ut.

Munnsåret smitter lettere når du har et utbrudd og det er aktive sår eller blemmer på huden. Herpesviruset kan imidlertid fortsatt spres selv om det ikke er noen tegn eller symptomer.

Munnsår er mest smittsomt når sårene væsker.

Du bør minimere all kontakt med sårene. Vask alltid hendene etter kontakt med munnsåret for å unngå å spre viruset fra ett sted til et annet, for eksempel øynene, nesen eller neglene.

Du må beskytte seg selv og andre mot smitte til blemmene og sårskorpen er helt borte. Luft- og vanntette behandlinger som COMPEED® Munnsår Plaster bidrar til å hindre at viruset sprer seg til andre deler av kroppen, og samtidig beskytte andre.

Hvis du ikke behandler munnsåret, varer det vanligvis i 7–10 dager, men det kan vare i opptil to uker.
Når en person først får viruset, oppstår det vanligvis et munnsår i løpet av få dager. Tegn og symptomer kan variere, avhengig av om det er det første utbruddet eller et tilbakefall, der sistnevnte ofte er mindre alvorlig. Munnsår kommer ofte tilbake på samme sted som før, og utviklingen av et munnsår går vanligvis gjennom fem faser i løpet av en periode på 7–10 dager. De tidlige fasene er de mest smertefulle og sensitive.

Når du har fått viruset, forblir det inaktivt det meste av tiden. Av og til kan viruset aktiveres på nytt av visse utløsende faktorer, det resulterer i et utbrudd av munnsår. Det er to typer av disse utløsende faktorene
Knyttet til en personlig tilstand

Når du får HSV-1-viruset, forårsaker det vanligvis et første utbrudd av munnsår. Deretter forblir viruset i kroppen resten av livet. Du får imidlertid ikke munnsår så lenge viruset er inaktivt i kroppen mellom utbruddene. Mange faktorer kan vekke viruset, slik at det begynner å formere seg og spre seg. Samtidig forsøker immunforsvaret å bekjempe viruset, og dette resulterer i en betennelse (smerte og rødhet).

De fleste av disse potensielt utløsende faktorene kan ikke unngås helt, eller er vanskelige å unngå. Men du kan prøve å endre vaner for å redusere risikoen for at viruset blusser opp igjen.
Håndtering av stress ved å trene, meditere, gjøre yoga eller rett og slett sette av litt tid til deg selv, er bare noen av måtene du kan prøve å unngå nye oppblussinger.
Når årstidene skifter, kan leppene fort tørke ut og sprekke. Det beste forsvaret mot sprukne lepper er å tilføre fuktighet med en leppebalsam. Hvis sollys trigger munnsår, kan en leppepomade med solbeskyttelse (SPF 15 eller høyere) hjelpe.

Når du skal håndtere et utbrudd, er det en stor fordel å kjenne til og kjenne igjen hva som utløser munnsåret. Hvis du vil finne ut hva som utløser munnsåret, kan det være nyttig å føre dagbok over stressnivået ditt, hendelser som påvirker hverdagen, hva du spiser og hvordan du sover. Ved å identifisere hendelsene som utløser nye utbrudd, kan du være proaktiv og forebygge dem i fremtiden.

De første tegnene på at et munnsår har oppstått, er vanligvis prikking, kløe eller en brennende følelse rundt munnen. Deretter dukker væskefylte blemmer opp. Vanligvis dukker blemmene opp rundt munnen og nesen, men de kan også dukke opp hvor som helst i ansiktet. De fleste merker at munnsår oppstår etter bestemte utløsende faktorer, ofte kaldt vær eller stress.

Ettersom viruset aldri forlater kroppen etter det første utbruddet, kan det ikke kureres, men symptomene kan håndteres. Du vil sannsynligvis føle prikking eller kløe rundt leppene i opptil flere timer eller et døgn før munnsåret oppstår.

COMPEED® Munnsår Plaster kan bidra til å forebygge forverring og alvorligheten av munnsår og sårskorper, og til at munnsåret gror raskere. De inneholder aktiv gelteknologi med hydrokolloid som er utviklet for å lege munnsår raskt. Fordi disse plastrene er designet for å være diskrete, bidrar Compeed® Munnsår Plaster også til at du føler deg trygg i sosiale sammenhenger[2]. Du kan bruke disse plastrene når som helst i et utbrudd. Men det generelle prinsippet gjelder fortsatt: jo før, jo bedre. COMPEED® Munnsår Plaster hjelper ikke bare sårene dine med å gro raskt, men lindrer også smerte og reduserer risikoen for forurensning fra såret. Plasteret danner en beskyttende barriere og bidrar effektivt til å redusere risikoen for å spre viruset til andre mennesker. Disse plastrene har vist seg å være svært effektive for behandling av herpes labialis, samtidig som de beskytter såret mot ytre miljøfaktorer.

Et annet alternativ er å ta antivirale legemidler for å hindre viruset i å formere seg og dermed hindre at munnsår utvikler seg i det hele tatt, eller i det minste redusere størrelsen og tiden det tar før det gror. Antivirale midler for behandling av munnsår kommer vanligvis i tablett- eller kremform.

Voksne som har munnsår bør være forsiktige med å kysse babyer eller la babyer berøre såret av to grunner.
Munnsår er vanligvis ganske ufarlige, men de kan bli alvorlige hos personer som ennå ikke har et fullt utviklet immunforsvar. Immunforsvaret beskytter vanligvis kroppen mot infeksjoner. En person med svakt immunforsvar vil sannsynligvis få mer alvorlige infeksjoner enn andre mennesker. Derfor kan munnsår være farlig for spedbarn under 6 måneder. Og når barnet først har blitt smittet, vil det være utsatt for munnsår resten av livet.
Den samme forsiktigheten må utvises med personer som er rammet av HIV (humant immunsviktvirus) og personer som lider av kreft og behandles med cellegift. Det er derfor viktig å være spesielt årvåken overfor disse personene og ta forholdsregler for å unngå å smitte dem med HSV.