Gnagsår er skikkelig kjipt. De kan dukke opp når som helst og gjøre hvert skritt du tar til en miserabel opplevelse. Og selv om de kanskje er små, kan de forstyrre arbeidet, treningen, ferien eller et spesielt arrangement. Les videre for å få tips om hvordan du kan unngå gnagsår.
Blisters
Årsak
Forebygging
Slik forebygger og behandler du gnagsår når du bruker nye sko
Mann i dress som knytter skolissene sine
Hopp til
Årsaker til gnagsår
De fleste gnagsår oppstår når huden gnir mot skoene eller sokkene gjentatte ganger over tid. Det skadede øvre hudlaget løsner fra lagene under, og væske samler seg i mellomrommet og skaper en fast boble under huden – slik at du får den fryktede blemmen. De utvikler seg svært raskt, det kan ta flere dager før de gror, og hvis de sprekker, kan de bli betente, det gjør smertene enda verre.
Gangsår oppstår oftest om sommeren fordi føttene våre har en tendens til å hovne opp på varme, fuktige dager på grunn av vannansamlinger, det fører til at skoene klemmer på føttene i visse områder. Føttene blir også svette om sommeren. Og hovne og svette føtter er en farlig kombinasjon som gir grobunn for friksjon.
Det er også mange aktiviteter som kan føre til gnagsår. Aktiviteter som løping, trening, golf og hagearbeid kan føre til smertefulle blemmer på grunn av de repeterende bevegelsene i sko som sitter dårlig. Turgåere får ofte gnagsår, spesielt når sokkene blir våte og forårsaker friksjon i turskoene. Alle aktiviteter som krever mye gange, som et besøk i en fornøyelsespark med familien eller en dag med shopping, kan bli ødelagt med sko som er mer elegante enn komfortable. Skal du ut på byen en kveld? Da har du ikke lyst til å våkne opp neste morgen med gnagsår. Skal du snart på en stor ferie? Følg med! All gåingen og sightseeingen kan gi deg en følelse av å være kultivert, men det kan også føre til smertefulle føtter.
Behandling av gnagsår
Når et gnagsår har oppstått, bør du behandle det raskt for å minimere smerten og forebygge infeksjon. Hvis et gnagsår ikke behandles på riktig måte, kan du utsette deg for infeksjonsfare eller forsinke legingsprosessen.
Etter at du har rengjort området forsiktig, legger du på et spesialplaster for gnagsår for å beskytte blemmen mot skadelig trykk og friksjon, og for å beskytte såret mot bakterier og smuss. Prøv å unngå å bruke noe som irriterer området. Det er best å ikke sprekke gnagsårblemmen, men hvis den sprekker av seg selv, må du rengjøre den forsiktig med mildt såpevann, eventuelt bløtlegge området i et saltvannsfotbad i 10 minutter og deretter dekke den med et nytt spesialplaster for gnagsår. Gnagsårblemmer kan ødelegge en hel dag, men med en COMPEED® Antignagsårstift eller et gnagsårplaster for hånden kan du redde dagen og fortsette å gå.
Liker du denne artikkelen?
Vurder denne artikkelen hvis du synes den er nyttig.
