Compeed

Liktorn – årsaker, faser, behandling

Liktorn – årsaker, faser, behandling Liktorn – årsaker, faser, behandling Liktorn – årsaker, faser, behandling

Hva er liktorn, og hvorfor oppstår det? Alt du trenger å vite

Liktorner er grove deler av huden som oftest er forårsaket av friksjon eller press på grunn av fottøy som passer dårlig, eller uvant trening. Liktorn er ikke farlig, men kan forårsake ubehag eller smerte. Ved alvorlig betennelse eller smerte, bør du oppsøke lege umiddelbart. Ellers kan liktorn enkelt behandles og forhindres ved å unngå kilder til lokal irritasjon og å ta god vare på føttene.

Hvem får liktorn?

Anbefalt for deg
Liktorn

Hvordan behandler og fjerner man liktorn?

Liktorn er en av de vanligste fotplagene [1]. Vi tar føttene ofte for gitt, og derfor forsømmer mange av oss fotpleie, og vi ignorerer ofte fotplagene til de blir for alvorlige til å fortsette med det vi skal. Enkelte grupper mennesker er mer utsatt for å utvikle liktorn, blant annet personer med fotplager (plattfot, unormal gange) eller misdannelser (hallux valgus, hammertå), personer med mindre elastisk hud og personer med jobber som krever mye gange (for eksempel sykepleiere, servitører, postbud eller kabinpersonale på fly) [2]. Hvis du er kvinne, er det mer sannsynlig at du har liktorn enn hvis du er mann. Dette skyldes hovedsakelig forskjeller i anatomi hos menns og kvinners føtter, og fordi kvinner oftere bruker fottøy som passer dårligere enn menn [3].

Har jeg liktorn? 

Du har mest sannsynlig liktorn hvis

  • du har hevede og herdede kuler eller grove hudområder på føttene
  • huden på disse områdene er gul, voksaktig eller flassende
  • området er følsomt for berøring eller gir smerter når du bruker fottøy

Hard hud oppstår som oftest på tærne, men kan også oppstå på foten eller hælen. De vanligste stedene er tuppen av tærne, rett under neglesengen, mellom tærne eller på sidene og på tåleddene – eller hvor som helst der huden på foten er i kontakt med enten fottøyet eller seg selv (mellom tærne) . Du kan også ha liktorn uten å ha lagt merke til det ennå. Små liktorner kan ofte være vanskelige å oppdage fordi de ikke forårsaker irritasjon.

Hva er egentlig liktorn? 

En liktorn er et hardt område med død hud som vanligvis er relativt lite og definert. Området rundt liktornen er ofte irritert eller betent. Generelt danner det seg liktorn på benete, knudrete deler av foten, men det kan også oppstå på andre deler av kroppen som er utsatt for lokal irritasjon på grunn av friksjon eller trykk, for eksempel hender eller knær.

Vanlige medisinske termer for liktorn er clavus eller heloma. Liktorner deles inn i harde liktorner (heloma durum) og myke liktorner (heloma molle), som ofte oppstår på forskjellige steder. Harde liktorner oppstår vanligvis på harde, tørre og flate hudområder, mens myke liktorner ofte oppstår mellom tærne, der de forblir myke på grunn av fuktighet fra svette eller dårlige tørkevaner. For begge typene er imidlertid midtpunktet tykkere og fastere enn huden rundt. De er kjegleformet og har bred topp og spiss bunn. Når den spisse bunnen presser på de underliggende hudlagene, kan det oppstå irritasjon, betennelse eller til og med ulcerasjon, og dette forårsaker ubehag eller smerte.

Hvordan dannes liktorn?

Det ytre hudlaget består hovedsakelig av celler som kalles keratinocytter. Dette er spesielle hudceller som produserer keratin, et stoff som danner en grov hudstruktur. Denne strukturen beskytter kroppen mot miljøpåvirkning, for eksempel i form av varme, UV-stråling eller infeksjoner. Liktorn er et resultat av økt produksjon av keratin, medisinsk kalt hyperkeratose. Dette er kroppens måte å beskytte seg mot friksjon eller trykk på.

Hvorfor har jeg liktorn?

En liktorn oppstår som kroppens beskyttende respons på forskjellige ytre faktorer, for eksempel dårlig tilpasset fottøy, uvant trening eller perioder der man har stått over lengre tid. Hvis du har på deg sko som er for stramme, for løse, for høye eller har sømmer som er dårlig plassert, kan dette føre til at det oppstår en liktorn. Skotyper som ikke er tilpasset langvarig bruk, er høyhælte sko, sko med spisse tær og høye støvletter. Også sokker som passer dårlig, mangel på bruk av sokker eller det å gå uten fottøy kan føre til liktorn. Dette er grunnen til at både kvinner og menn er utsatt for liktorn.

Selv om du har på deg godt tilpasset fottøy, kan gjentakende bevegelser, for eksempel trening eller gåing og ståing på jobb, føre til liktorn. Yrker som gir høy risiko for at du utvikler liktorn, er blant annet postbud, sykepleier, servitør og kabinpersonale.

Andre risikofaktorer kan være genetiske eller ervervede, for eksempel ved sår eller aldring. Dette inkluderer skjevt stortåledd, hammertå eller misdannelser av føttene, og unormalt ganglag. Siden huden blir mindre fyldig med alderen og mister den fete dempingen, vil det oftere oppstå liktorn, spesielt under føttene.

Hva gjør jeg når jeg har liktorn?

Liktorn er ikke farlig, men kan forårsake ubehag eller smerte på grunn av irritasjon eller betennelse som er forårsaket av presset på den underliggende huden. Det kan enkelt behandles ved å file eller skrape bort liktornen for å redusere trykket, eller ved å bruke spesielle typer plaster, som Compeed® liktornplaster, som gir demping til liktornen. Denne behandlingen vil umiddelbart avlaste trykket, men det vil ta omtrent to til fire uker før liktornen forsvinner. Hvis kilden til trykket som forårsaket liktornen forblir, vil den ofte komme tilbake. For å forhindre liktorn, eller at det kommer tilbake, er det viktig å unngå uvanlig trykk og å ta godt vare på føttene.

Når bør jeg søke medisinsk hjelp?

Anbefalt for deg
Liktorn

Hvordan forhindrer man at det danner seg liktorn?

Selv om liktorn ikke er farlig, kan det forårsake irritasjon, betennelse eller til og med ulcerasjon. Hvis du får alvorlig betennelse eller sterke smerter, bør du søke medisinsk hjelp. Hvis du har ufølsom hud på grunn av dårlig sirkulasjon, diabetes eller nerveskader, bør du også oppsøke lege før du behandler liktornen.

Du kan også oppsøke lege hvis du er usikker på om det du har, er en liktorn.
Hvis du er bekymret for at liktornen kommer tilbake ofte, kan det være lurt å gå til lege eller fotterapeut, slik at de kan utelukke eller oppdage fotplager, for eksempel misdanninger, strukturelle avvik i beina, dårlig beintilpasning eller unormal gange. I disse tilfellene kan spesifikk demping eller et korrigerende innlegg i skoen bidra til å forhindre at liktornen dukker opp igjen. I sjeldne tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi.

Hvis du vil finne ut mer om hvordan du behandler liktorn, kan du lese videre.
Hvis du vil finne ut mer om hvordan du hindrer at det danner seg liktorn, kan du lese videre.

Kilder

1 Dunn JE. Prevalence of Foot and Ankle Conditions in a Multiethnic Community Sample of Older Adults. American Journal of Epidemiology 2004 ; 159 : 491–498.
2 McCanick AM. A Study Examining the Occurrence of Corns and Calluses in Males and Females. 2006 ; 1 : 10.
3 Frey C. Foot Health and Shoewear for Women: Clinical Orthopaedics and Related Research 2000 ; 372 : 32–44.